Daca alaptati la san alimentatia dvs va fi foarte restrictiva pentru o vreme. Veti avea voie foarte putine alimente, iar acelea vor fi fierte sau la gratar (singurul noroc).
Listele astea va vor ajuta in primele 2-3 luni:
NU: fasole uscata, mazare, conopida, gulie, dovleac, varza de nici un fel, castraveti, rosii, ardei, prajitui cu frisca, inghetata, nuca, mac, iaurt cu fructe.
DA: legume, carne = fierte sau gratar.
Permise: mar (compot de casa), banana – dar atentie, constipa, deci max 1/zi – portocala, dar se incepe cu 1 felie si se introduce treptat.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu